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吃什么补气血?怎样快速补气血?二胎妈妈真实经验分享

归档日期:04-21       文本归类:陈皮      文章编辑:爱尚语录

  吃什么补气血?怎样快速补气血?是我最近一段时间经常搜索关注的问题。我是一位二胎妈妈,自从一年前生完二胎后,身体一直没有完全恢复,不仅头发大把的掉,而且脸色萎黄,经常疲乏无力,最关键的是最近记忆力也变差了,偶尔还头晕目眩,工作中经常掉链子。朋友都说我气血亏虚,需要好好调养。

  于是, 我便抽空在网络上搜寻起了相关问题,但看了太多信息之后失望了。因为网络上的信息太多太杂,我又心急,实在无法弄清吃什么补气血和怎样快速补气血这两个问题之下,我便请假去看了中医,希望中医专家能帮我解惑。

  中医专家详细询问了我的症状,把完了脉,果然说我就是产后失于调养,导致了气血亏虚。专家告诉我吃什么补气血这个问题很简单,老百姓日常吃的食物里有很多都有补气血的功效,比如红枣、黑豆、黑芝麻、猪肝、乌鸡等,只是效果较慢。当然如果想要效果更好一点,可以选择药膳,安全健康又有营养,如黄芪羊肉汤、当归黄芪乌鸡汤、黄芪红枣汤、枸杞黄芪乳鸽汤等等。

  但我听了之后苦笑摇头,道自己平日工作忙,回家还要忙着照顾两个孩子,根本没有空闲也没有精力炖汤。

  我问医生,怎样快速补气血?最方便的方法是什么?专家二话不说,开了黄芪精口服液。

  回去一查,黄芪有“补药之王”、“补气诸药之最”、 “补药之长”、“补气之要药”等诸多美称。中医史上很多经典的补气血方剂都以黄芪为君药,重用黄芪。因为黄芪能够大补元气,通过补气生血而补血,达到气血双补的目的。

  现代药理学研究也证实,黄芪主要化学成分是黄芪多糖、黄芪皂苷、黄酮类、氨基酸、微量元素等;具有增强免疫系统功能、抗心肌缺血、双向调节血压、抗肿瘤、抗衰老以及降血糖等作用。

  黄芪有生黄芪和蜜炙黄芪之分,补气血选择蜜炙黄芪为好,因为生黄芪偏于托毒敛疮,滋补功效较弱,更适合于口腔溃疡这类病症。而蜜炙黄芪则增加了滋补的功效,且口感更好。

  所以,吃什么补气血?怎样快速补气血?蜜炙黄芪最好。但市面上的黄芪饮片、黄芪颗粒都是采用生黄芪制作而成。黄芪饮片泡水也是生黄芪,而且开水泡只能析出黄芪的有效成分多糖,不能析出皂苷,仅能发挥三四成功效,功效大打折扣。

  我所服用的扬子江药业黄芪精口服液就是独有的蜜炙黄芪工艺。而且提取工艺先进,不仅能溶出多糖,还能溶出另一大类有效成分皂苷,因而完整保留了黄芪的功效,药效吸收更完全。

  吃什么补气血?怎样快速补气血?女人很容易气血不足,希望能我的经验能给姐妹们一些启发。

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